GLUTAMINAHay 7 suplementos deportivos

La glutamina es el aminoácido más abundante en la sangre y en las células musculares. Representa más del 60% del total de aminoácidos de las células musculares. Varios tipos de tensión pueden incrementar los requerimientos de este aminoácido: el ejercicio intenso, las lesiones y las enfermedades son los principales. Durante el ejercicio prolongado los niveles de glutamina se agotan. En 24 horas vuelven a la normalidad, suponiendo que el deportista siga una dieta saludable. Sin embargo, en los deportistas que entrenan con mucha intensidad, los niveles de glutamina pueden estar siempre bajos.